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Therapy Office

„Im Leben geht es nicht darum zu warten, bis der Sturm vorbei ist.

Es geht vielmehr darum zu lernen, im Regen zu tanzen.“

Viviane Greene

Weizenfeld

EIN PAAR WORTE ZUR PSYCHOTHERAPIE

Meine Methoden

Der Systemische Ansatz, genauer gesagt die Systemische Familientherapie, ist eine Richtung innerhalb der verschiedenen Schulen der Psychotherapie. Kern des systemischen Arbeitens ist, dass in der Therapie nicht nur die Einzelperson, sondern das gesamte System, in dem sich die Person befindet, im Blickfeld ist. Weiters beruht es auf der Annahme, dass jeder Mensch die Fähigkeiten und Ressourcen in sich trägt, um sein Leben selbst zu gestalten und zu meistern. Man spricht hierbei von Selbstwirksamkeit. 

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Der Systemische Ansatz ist lösungs- und prozessorientiert. In einem Erstgespräch wird gemeinsam ein Ziel erarbeitet, an dem sich in der Folge der Therapieprozess orientiert.

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Der therapeutische Prozess ist dabei so gestaltet, dass Klient*innen als Expert*innen für das eigene Leben betrachtet werden. In meiner Rolle als Psychotherapeutin unterstütze ich Sie in diesem Prozess. 

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MEINE LEISTUNGEN - DAS ERWARTET SIE BEI MIR

Ich biete Psychotherapie für Jugendliche, Erwachsene, Paare und Familien an.

Es gibt viele Gründe, weshalb Menschen Psychotherapie in Anspruch nehmen: bei seelischem Leiden, herausfordernden Lebenssituationen oder auch zur Selbsterfahrung und Entwicklung der eigenen Persönlichkeit.

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Mögliche Themen können sein:

  • Ängste und Panikattacken

  • Selbstwertprobleme

  • Depressionen

  • Burn-Out

  • Essstörungen

  • Suchterkrankungen

  • Zwänge

  • Familien- und Partnerschaftskonflikte

  • Lebenskrisen

  • Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung

Psychologist Session

EINZELTHERAPIE

Die Einzeltherapie gestaltet sich in einer dialogischen Form. In einem Erstgespräch bzw. in darauffolgenden Gesprächen erfolgt zunächst eine Bestandsaufnahme: Wo stehe ich gerade? Was sind meine Wünsche und Ziele?

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In einem gemeinsamen Tun werden neue Wege, Möglichkeiten und Perspektiven für Veränderungen aufgezeigt. Dabei können neben dem Gespräch auch therapeutische Interventionen zum Einsatz kommen (zB Aufstellungen auf dem Systembrett oder andere Techniken zur Visualisierung, Externalisierungen, Arbeit mit inneren Anteilen).

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ONLINE-PSYCHOTHERAPIE

 

Vielleicht sind Sie Digitaler Nomade und oft auf Reisen, arbeiten lange oder Ihr aktueller Lebensstil macht es schwierig regelmäßig in Präsenz Therapiesitzungen wahrzunehmen. Vielleicht haben Sie sich aber einfach an die Nutzung von Online-Diensten gewöhnt. Ich biete daher psychotherapeutische Unterstützung auch online. Meine Erfahrung zeigt, dass Psychotherapie in den eigenen vier Wänden genauso wirksam und hilfreich sein kann, wie vor Ort in meiner Praxis. Auch hier steht Vertraulichkeit an oberster Stelle. 

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Vorhang Umarmung

PAARTHERAPIE

Sie haben das Gefühl, Sie als Paar stecken fest? Endlose Diskussionen, die sich im Kreis drehen? Es gibt viele Gründe, weshalb Paare sich für eine Therapie entscheiden: der Wunsch danach sich als Paar wiederzufinden, sich gemeinsam weiterzuentwickeln oder sich Hilfe zu holen für die Bewältigung einer Lebenssituation bzw. -krise. Die angewendeten Methoden bzw. therapeutischen Interventionen entsprechen jenen im Einzelsetting.

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"Wenn Sie unzufrieden über Ihre Beziehung sind, dann überlegen Sie sich, bevor Sie etwas verändern, was unbedingt nicht verändert werden sollte." 

Steve de Shazer

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FAMILIENTHERAPIE

"Die gesendete Botschaft entspricht nicht immer der empfangenen Botschaft."

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Virginia Satir ist eine der bedeutendsten Psychotherapeutinnen auf dem Gebiet der Familientherapie. Sie möchte uns dazu ermutigen, uns in die Lage unserer Mitmenschen und deren Einstellung zum Leben hineinzuversetzen. 


Häufig basieren Streitigkeiten in der Familie auf einem Kommunikationsproblem zwischen den Familienmitgliedern. Gewisse Themen/Streitpunkte aus der Perspektive des anderen zu betrachten, kann dabei ein erster Schritt einer Annäherung und in Richtung einer Problemlösung sein. In diesem Prozess unterstütze ich Sie gerne.

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"Jeder meint, dass seine Wirklichkeit die wirkliche Wirklichkeit ist."

Paul Watzlawick

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RAHMENBEDINGUNGEN

KOSTEN UND DAUER EINER THERAPIESITZUNG

Eine Therapieeinheit dauert 50 Minuten und kostet 110 Euro. Doppeleinheiten (90 Minuten) sind möglich und vor allem im Paarsetting hilfreich (Kosten: 210 Euro). Ein Kostenzuschuss über die Krankenkasse ist möglich. Ich informiere Sie darüber gerne im Erstgespräch oder vorab telefonisch.

ABSAGEREGELUNG

Grundsätzlich habe ich eine 48-Stunden-Absageregelung. Bitte teilen Sie mir daher rechtzeitig mit, wenn Sie die Therapiestunde nicht wahrnehmen können. Bei kurzfristiger Absage bzw. bei Nicht-Einhalten eines Termins ist die Einheit voll zu bezahlen.

VERSCHWIEGENHEIT

PsychotherapeutInnen unterliegen laut § 15 des Psychotherapiegesetzes einer gesetzlich verankerten Verschwiegenheitspflicht. Diese Verschwiegenheitspflicht dient dem Schutz der für das Gelingen der Psychotherapie notwendigen Vertrauensbeziehung zwischen KlientIn und TherapeutIn.

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ÜBER MICH

Meine Ausbildung hat mich zunächst in die Wirtschaft geführt und so lernte ich in verschiedenen Positionen die Anforderungen eines Berufslebens im Controlling und Rechnungswesen-Bereich kennen. Aus dieser Zeit kann ich auf einen reichen Erfahrungsschatz zugreifen, den ich auch nicht missen möchte.


Im Laufe dieser Jahre habe ich jedoch nach und nach bemerkt, dass mir etwas fehlt in meinem beruflichen Tun - und zwar der Kontakt zum Menschen. Als der Wunsch nach beruflicher Veränderung größer wurde, sollte es für mich daher klar in eine Richtung „mehr Beziehung zum Menschen“ gehen. Eine Faszination für die Psyche und das Sein des Menschen sowie intensive Auseinandersetzung mit meinem Selbst, haben mich zusätzlich darin bestärkt ein neues Kapitel aufzuschlagen.

 

Der erste Schritt in diese Richtung war für mich die Ausbildung zur Mediatorin, welche ich im März 2018 abgeschlossen habe. Zeitgleich entschied ich mich für die Ausbildung zur Psychotherapeutin und dem Einstieg in das Psychotherapeutische Propädeutikum. Im März 2020 habe ich mit dem Fachspezifikum für Systemische Familientherapie an der Lehranstalt für Systemische Familientherapie begonnen und im Februar 2022 den Status erhalten. Seither bin ich als Psychotherapeutin in freier Praxis tätig. Im März 2024 habe ich die Ausbildung zur Psychotherapeutin abgeschlossen.


Um selbst gut für mich zu sorgen, ist Yoga mein täglicher Begleiter. Darüber hinaus verbringe ich so oft es möglich ist, Zeit in der Natur.

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​Ausbildung​

  • Start mit dem Curriculum Trauma-Psychotherapie am ZAP Wien (seit März 2024)

  • Psychotherapeutisches Fachspezifikum: Systemische Familientherapie an der Lehranstalt für Systemische Familientherapie (2020-2024)

  • Ausbildung zur Hypnosystemischen Beraterin (2022-2023) 

  • Einjährige Ausbildung zur ehrenamtlichen Mitarbeiterin bei der Telefonseelsorge Wien (2019)​

  • Psychotherapeutisches Propädeutikum (2018-2020)​

  • Ausbildung zur Mediatorin (2016-2018)

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SO BIN ICH FÜR SIE ERREICHBAR:

Sollte ich telefonisch nicht erreichbar sein, sprechen Sie mir bitte auf die Mobilbox. Ich rufe Sie werktags (Mo-Fr) innerhalb von 48 Stunden zurück. E-Mails werden ebenfalls so rasch als möglich beantwortet. Derzeit biete ich ausschließlich Online-Therapiesitzungen an. 

Ungargasse 21/1, 1030 Wien

psychotherapie.fuerdich@gmail.com

+43 (0) 664 7376 2756

www.praxis-ungargasse.at

Danke für's Absenden!

IMPRESSUM

Mag. Verena Theinschnack

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Ungargasse 21/1, 1030 Wien

+43 (0) 664 7376 2756

psychotherapie.fuerdich@gmail.com

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